تاثیر دویدن منظم به صورت یک فعالیت روتین روزانه بر سلامتی بدن تنها یک ادعا نیست . از منظر پزشکی دویدن منظم روزانه 20 الی 30 دقیقه ای با شدت متوسط کم کم باعث تقویت قلب میشود ، قلب تقویت شده با فشار کمتری خون را پمپاژ میکند و در نتیجه فشار از روی رگها برداشته میشود و در نهایت فشار خون پایین می آید . حتی اگر شما فشار خونی نباشید و فشار خونتان نرمال باشد ، با قرار دادن یک برنامه روتین دویدن 20 تا 30 دقیقه ای در روز میتوانید از مبتلا شدن به فشار خون در سنین بالا پیشگیری نمایید .نکته جالب این است که دویدن به عنوان یک ورزش هوازی به صورت روتین روزانه یا سه روز در هفته در حد متوسط برای افراد دارای فشار خون پایین هم میتواند باعث بهبود در گردش خون و تنظیم عملکرد سیستم های داخلی بدنشان شود .
محصولات مرتبط
تردمیل سایتک مدل V9
اگر در باشگاه شما ورزشکارانی با وزن بالا ،حتی تا 180 کیلو گرم حضور دارند انتخاب تردمیل سایتک مدل V9 یکی از گزینه های خوب برای باشگاه شماست . این تردمیل با قدرت موتور 3 تا 6اسب بخار و با تحمل 180 کیلو گرم وزن و بدنه محکم و مستحکم میتواند ورزشکارانی را که برای حفظ آمادگی بدنی خود از تردمیل استفاده میکنند راضی نگه دارد . طراحان چینی برای ساخت این تردمیل به منظور ایجاد شرایط راحت تر فرد استفاده کننده ، به نکات ریز اما مهمی توجه نمودند منجمله تعبیه جای موبایل و بطری که در نگاه اول ساده اما در مرحله انتخاب تردمیل برای فرد ورزشکار بسیار حایز اهمیت میباشد .
از دیگر ویژگی های قابل ذکر در این مدل تردمیل داشتن برنامه تمرینی متنوع به همراه پنل کنترل با نمایشگر LCD و صفحه نمایش سرعت - زمان - مسافت - شیب - کالری - ضربان قلب و حسگر ضربان قلب میباشد .
تردمیل باشگاهی سایتک V9 با توجه به بدنه مستحکم خود ، با داشتن قابلیت تنظیم شیب تا 18 درجه و سرعت از 0/8 تا 20 کیلومتر در ساعت به راحتی آمادگی بدنی ورزشکاران را تضمین میکند .
مزایا :
- بدنه مستحکم
- تحمل وزن تا 180 کیلو گرم
- داشتن جای موبایل
- داشتن جای بطری
- حمل ونصب رایگان در مناطق 22 گانه تهران
- دارا بودن دفتر چه راهنما
- گارانتی
- بهره مندی از مشاورین سایت فروشگاه ایران گام
معایب:
- ندارد
دیدگاه خود را بنویسید