معرفی دوچرخه ثابت فدرال مدل V370
هرآنچه باید در مورد خرید دوچرخه ثابت بدانید
دوچرخه ثابت فدرال مدل V370 یکی از بهترین تجهیزات ورزشی است که برای رسیدن به تناسب‌اندام و وزن ایده‌آل میتوان از آن استفاده کرد. البته احتمال دارد خرید این دستگاه باهدف افزایش تحرک، بهبود وضعیت سلامت عمومی و حتی توان‌بخشی نیز انجام شود. به‌هرحال این دستگاه برای افرادی که مشغله زیادی دارند و فعالیت فیزیکی قابل‌توجهی در طول روز ندارند، یک وسیله کاملاً کاربردی است که موجب میشود در هزینه و وقتشان صرفه‌جویی کنند.
امروزه به لطف پیشرفت فناوری دوچرخه ثابت ، در مدل‌های متنوعی از حیث امکانات، برند و قیمت در دسترس است که این موضوع ممکن است افراد را در هنگام خرید با چالش‌هایی روبه‌رو کند. باید در نظر بگیرید برای تهیه یک دوچرخه ثابت مناسب، فاکتورهای متعددی وجود دارد که باید قبل از هر اقدامی نسبت به آنها به‌وضوح برسید.
تاثیر استفاده از دوچرخه ثابت در کاهش وزن
فارغ از اینکه قصد دارید خرید دوچرخه ثابت خود را به‌صورت حضوری انجام دهید یا آنلاین، ضروری است که موارد زیر را حتماً مدنظر قرار دهید.
- قابلیت تنظیم میزان مقاومت و ارتفاع صندلی
- داشتن احساس راحتی در زمان استفاده
- صندلی راحتی
- امکان تنظیم زین
- خوانایی نمایشگر دوچرخه ثابت
- امکان جابه جایی راحت دوچرخه ثابت
برای بررسی موارد فوق در هنگام خرید غیرحضوری میتوانید از تجربه و کامنت‌های افرادی که این وسیله را قبلاً تهیه کرده‌اند استفاده کنید. در اکثر موارد مصرف‌کننده یک بررسی بسیار دقیق و جامع منتشر می‌کنند که کاملاً قابل استناد است.
عوامل مؤثر بر میزان کالری مصرفی
مطمئناً یکی از پارامترهایی که باید آن را در نظر گرفت شدت تمرین است . تمرین‌های شدیدتر معمولاً منجر به مصرف کالری بیشتری می‌شوند. اگر شما با سرعت بالا و مقاومت زیادی دوچرخه بزنید، میتوانید میزان کالری مصرفی خود را افزایش دهید.
وزن کاربر
وزن کاربر در میزان کالری مصرفی در دوچرخه ثابت تاثیر دارد . افراد با وزن بیشتر معمولاً در تمرین با دوچرخه ثابت کالری بیشتری مصرف می‌کنند. این به این دلیل است که برای حرکت بدن بزرگ‌تر نیاز به انرژی بیشتری دارد.
مقدار زمان تمرین
مدت زمانی که به تمرین با دوچرخه ثابت اختصاص می‌دهید نیز تأثیرگذار است. تمرین‌های طولانی‌تر معمولاً به مصرف کالری بیشتری منجر می‌شوند. بنابراین، اگر می‌خواهید میزان کالری مصرفی خود راافزایش دهید، تلاش کنید تا مدت زمان تمرین خود را افزایش دهید.
امکان شخصی سازی دوچرخه ثابت
در انواع دوچرخه ثابت قابلیت‌هایی برای تنظیم مقاومت و ارتفاع دستگاه وجود دارد که بسته به نیاز کاربر تنظیم می‌شوند. برای مثال در اکثر مدل‌های خانگی سطح مقاومت را میتوان در 8 حالت دستی لحاظ کرد.
معرفی یکی از بهترین دوچرخه ثابت های بازار
دوچرخه ثابت فدرال مدل V370
دوچرخه ثابت فدرال مدل V370 دارای طراحی و ظاهری بسیار زیبا می باشد که در فضای منزل شما می تواند از جایگاه و جلوه خاصی برخودار باشد . از دیگر مزیت های این دوچرخه دارا بودن وزن و حجم کم آن است که این امکان را به شما می دهد به راحتی جابجا و در فضائی از آن استفاده نمائید.
دوچرخه ثابت فدرال مدل V370 با توجه به امکانات و قابلیت های خود از نوع حرفه ای و خانگی محسوب می گردد . از دیگر امتیازات این دوچرخه تجهیز آن به سیستم فن آورانه می باشد که استفاده از آن را برای شما بسیار راحت و مفید کرده است . استفاده از این وسیله ورزشی سودمند و بی نظیر محدوده سنی نداشته و تمامی افراد با هرسنی و هر جنسیتی می توانند از آن استفاده نمایند.
ابعاد مناسب
یکی از ویژگی‌های جذاب دوچرخه ثابت فدرال ابعاد متانسب آن است که بسیار قابل توجه و نشان دهنده آن است که طراحان این دوچرخه سعی نموده اند که در ساخت آن برای فضاهای کوچک توجه ویژه ای داشته باشند.لذا با توجه به این موضوع ابعاد این دوچرخه بسیار مناسب و ارزشمند و دارای طراحی بسیار زیبا و شیکی می باشد.
قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم
جنس بدنه دوچرخه ثابت فدرال مدل V370 از فلز درجه یک و بسیار مقاوم ، مستحکم و قطعات و تجهیزات به کار رفته در این دوچرخه از با کیفیت ترین نوع خود ساخته شده است و با توجه به طراحی خاص این محصول توانائی تحمل وزن تا ۱۲۰ کیلو گرم را دارا می باشد.
نمایشگر یا کنسول دوچرخه ثابت
رابط کاربری ساده و کاربرپسند ویژگی مثبت دیگری است که باید به آن توجه کنید. این نوع دستگاه‌ها دارای دکمه‌هایی هستند که به‌راحتی و به‌دوراز هر پیچیدگی به کاربر این امکان را می‌دهند تا تنظیمات مدنظر خود را اعمال کنند، مواردی مثل تنظیم سرعت، میزان مصرفی کالری ، ضربان قلب و مواردی از این‌دست.
نکات مهم برای موفقیت در استفاده از دوچرخه ثابت
1.قبل از شروع به تمرین، تنظیمات مناسب دوچرخه ثابت را بررسی کنید. این شامل تنظیم میزان مقاومت و ارتفاع صندلی است.
- برنامه تمرین را به طور منظم و در بازه‌های زمانی مشخصی اجرا کنید. این کمک میکند تا به نتایج مطلوب در لاغری دست یابید.
- استفاده از دوچرخه ثابت را با یک رژیم غذایی سالم ترکیب کنید. این اقدام به بهبود عملکرد متابولیسم و افزایش سوزاندن چربی کمک میکند .
آیا استفاده از دوچرخه ثابت در کنترل وزن موثر است ؟
این تصور که تاثیر استفاده از دوچرخه ثابت بیشتر روی پاها معطوف میباشد را میتوان در مورد عضله سازی درست دانست اما در رابطه با چربی سوزی بیشترین تاثیر را روی چربی های اطراف شکم به همراه دارد.
همچنین تمرینات HIIT با استفاده از دوچرخه ثابت بسیار راحت تر از وسیله های دیگر مانند تردمیل میباشد. HIIT مخفف High Intensity Interval Training میباشد و به معنی تمرین متناوب با شدت بالا است و میتواند چربی سوزی و افزایش استقامت را چند برابر کند.
نکته که باید در هنگام خرید دوچرخه ثابت به آن توجه کنید این است که زین راحت امکان تنظیمات ارتفاع و مقاومت زیر پا وجود داشته باشد.
اگر به فعالیت های ورزشی عادت ندارید دوچرخه ثابت میتواند برای شما بسیار مناسب باشد؛ چرا که میتوانید به صورت نشسته به تمرین بپردازید اما باید دقت داشته باشید که با ایجاد انعطاف بیشتر فشار تمرین را به پهلو ها و شکم خود معطوف نمایید و برای این کار استفاده از دسته های کمکی دوچرخه ثابت تاثیر آن را بیشتر میکند.
درکل هر فعالیت بدنی که به صورت مداوم انجام شود باعث بهبود و تنظیم سیستم عصبی و سیستم ایمنی میشود. همچنین اجزای مختلف بدن را تقویت نموده و هماهنگی آنها را با یکدیگر بالا میبرد؛ در ادامه به صورت تخصصی به تاثیر استفاده از دوچرخه ثابت یا هر فعالیت دیگری که مداوم باشد میپردازیم.
اولین تاثیر فعالیت های بدنی بر مغز میباشد و باعث از بین رفتن استرس و اضطراب میشود و همچنین هماهنگی مغز و اعصاب را بالا میبرد. کاهش فشار خون و تنظیم سطح کلسترل، تقویت استخوان ها و ماهیچه ها، بهبود تعادل بدن نیز از دیگر فواید آن میباشد.
خرید دوچرخه ثابت از فروشگاه معتبر
از آنجایی خرید یک دوچرخه ثابت میتواند با چالش‌های زیادی برای انتخاب گزینه مناسب همراه باشد، راحت‌ترین روش استفاده از خدمات مشاوره‌ای فروشگاه‌های معتبر است. از طرفی تهیه دستگاه از نمایندگی مجاز این اطمینان را به شما می‌دهد که محصول تهیه‌شده کاملاً اورجینال بوده و کیفیت لازم را دارد. نصب و راه‌اندازی، خدمات پس از فروش و گارانتی مزایای قابل‌توجه دیگر خرید از این مراکز هستند.
مجموعه ایران گام فروشگاهی میباشد که امکان خرید حضوری و آنلاین را برای مشتریان خود فراهم کرده است. تنوع محصول، ارسال سریع و روش‌های گوناگون پرداخت تنها بخشی از حسن‌های این شرکت به‌حساب می‌آید. از طرفی ایران گام توانسته در سال‌های فعالیت خود نمایندگی برندهای مطرح در زمینه لوازم ورزشی و سلامت جسمانی اخذ نماید.
